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2016-08-17 >>编辑:大发bet娱乐

细数那些对牙齿好的食物,有益牙齿健康的食物有那些

       1、芹菜

       纤维粗就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。
 

       2、香蕉

       热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
 

       3、乳酪

       钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。
 

       4、无糖口香糖

       可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。

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