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2017-07-29 >>编辑:大发bet娱乐

  想要拥有漂亮美白的腿部吗?


        夏天最烦人的事情就是紫外线了,老是跟我们作对,不光晒黑我们的脸,连漂亮的腿也没有放过,想要穿个短裙,黑黑的双腿露出来,真是让人非常郁闷。话说要美白腿部,让美腿羡煞旁人,马上我们就来分享下5分钟美腿的心得。

  首图放上5分钟示范黑白腿惊人照!没错~今天要分享的是为夏天到来做准备啦!

  有没有觉得这两年天气真的是怪
  不要说这两年啦~~光是这两天就好。昨天热到穿短袖骑机车还流汗,今天马上变成要穿小外套不然有点凉。是有需要气温这样一直大爆冲吗?

  真的完全无法拿捏~老天爷脾气有够大的!

  这两个星期我在家就一直为了腿而作战,短裤很快就会出笼了!当然要提早做准备啰~~还没开始准备的朋友,现在还来得及啦!!!

  看完就赶快冲去好好大作战喔!包准你这个夏天会有一双好白好美的腿滴啦!

  美白美腿大作战开始

  每日必备抬腿功:
  90度抬腿15分钟,绝对是瘦腿每天必备的功课。

  不仅是能让腿部曲线更美,还可以让水肿的腿得到舒缓!!!

  有时候抬腿后还会做一下仰卧起坐,同时进行紧实小腹的运动(打发时间)。

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